红糖到底有什么作用？
补脾缓急
唐代药王孙思邈说“女子不可一日无糖”，道出了糖对女性的重要性。红糖素有“温而补之，温而通之，温而散之”的作用（俗称温补）。
因为红糖是带蜜甘蔗制成的，所以其甜味是天然的，而甜味有“保水”的作用，尤其针对普遍缺津液的夏季非常好。
和它们一起搭配会更好
红枣桂圆枸杞红糖粥
食材：
大枣6枚、桂圆肉20g、枸杞子10g、红糖30g、大米60g
做法：
1、红枣、枸杞、桂圆清水洗净倒入锅中。
2、加入1200ml清水、大火烧开后转小火，中火继续煮30分钟左右加入红糖。
【功效】
适合产妇产后补血，痛经时有应急缓解疼痛的作用，甘入脾，脾运化及时，则小腹通畅。
芡实莲子红糖水
食材：
芡实15g，莲子25g，红糖30g
做法：
将芡实、莲子提前浸泡2小时，一起倒入锅中加清水2碗，用中火熬1小时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
【功效】
芡实和莲子都入胃经，具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子宫寒痛经症及祛斑祛湿的作用。
生姜枣红糖水
食材：
生姜、大枣4枚、红糖各30g
做法：
将前两味洗净，生姜切片，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
【功效】
具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
美白祛斑 补血养颜
因为红糖的特殊甜味，所以它除了直接食用还可以制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
红糖排毒磨砂膏
做法：
1、将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的米粒，如果自身皮肤细腻，可多添加些米汤。
2、搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下，上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！
用法：
敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。
红糖祛斑面膜
做法：
1、将300g红糖放入锅内，加入少量矿泉水和蜂蜜，文火煮成黑糊状。
2、稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽。
用法：
每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。
